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O teatro, com seus holofotes, personagens
e histórias, pode parecer um território distante, reservado para artistas ou
palcos grandiosos. Mas e se eu te dissesse que ele pode ser uma ferramenta
poderosa para todos nós — estudantes, trabalhadores, donas de casa,
intelectuais, qualquer um? As metodologias ThM (Theater Movement) e MAT
(Mindset, Ação e Teatro), criadas por Antônio Carlos dos Santos, transformam o
teatro em algo acessível, prático e profundamente transformador. Não é preciso
ser ator para subir ao palco da vida e usar a arte teatral para crescer
profissionalmente ou encontrar equilíbrio pessoal. Estudos em neurociências
mostram que atividades criativas, como o teatro, ativam áreas do cérebro
ligadas à empatia e à resolução de problemas. Vamos explorar juntos como essas
abordagens abrem as cortinas para um teatro que pertence a todos.
Imagine
o teatro não como um espetáculo, mas como um espelho da vida. O ThM, Theater
Movement, usa gestos, movimentos e improvisações para nos conectar ao nosso
corpo e às nossas emoções. Pense em alguém como Nelson Mandela, que, mesmo em
circunstâncias extremas, usava a comunicação expressiva para inspirar
multidões. Um estudo da Universidade de Harvard sobre neuroplasticidade revela
que práticas corporais criativas fortalecem o córtex pré-frontal, responsável
por decisões e autocontrole. Com o ThM, uma dona de casa pode aprender a
expressar suas frustrações diárias, um estudante pode ganhar confiança para
falar em público, e um executivo pode afinar sua liderança — tudo isso sem
precisar de um roteiro pronto ou um palco sofisticado.
Já
o MAT combina três pilares: mudar a mentalidade, agir de forma prática e usar o
teatro como catalisador. É como se fosse uma receita simples para desbloquear
nosso potencial. Veja o exemplo de Oprah Winfrey, que transformou sua vida ao
adotar uma mentalidade de crescimento e contar histórias que ressoam com
milhões. Pesquisas da Universidade de Stanford mostram que atividades que
integram emoção e ação, como as dinâmicas teatrais do MAT, aumentam a liberação
de dopamina, o hormônio do prazer e da motivação. Isso significa que, ao
praticar MAT, um trabalhador pode superar o medo de apresentar ideias, uma
intelectual pode explorar novas formas de ensinar, e qualquer pessoa pode
encontrar alegria no processo de se reinventar.
O
teatro, através dessas metodologias, também é um caminho para a qualificação
profissional. Em um mundo onde habilidades como comunicação, criatividade e
resiliência são ouro, o ThM e o MAT oferecem treino prático. Pense em Steve
Jobs, cuja habilidade de contar histórias e cativar plateias foi tão crucial
quanto sua visão tecnológica na Apple. Um estudo da Universidade de Oxford
sobre competências do século XXI destaca que expressividade e colaboração —
ambas trabalhadas no teatro — estão entre as habilidades mais procuradas por
empregadores. Com o ThM, você pode ensaiar uma negociação difícil usando
movimentos corporais; com o MAT, pode encenar uma solução para um problema de
equipe. É um laboratório vivo para a vida profissional.
Além
do trabalho, essas metodologias trazem qualidade de vida. O teatro nos convida
a brincar, a rir, a nos conectar. Imagine uma dona de casa que, depois de um
dia exaustivo, usa o ThM para liberar tensões com gestos exagerados, como se
fosse uma personagem de comédia. Ou um estudante que, com o MAT, encena seus
sonhos para dar forma a eles. Estudos da Universidade da Califórnia mostram que
atividades criativas reduzem o cortisol, o hormônio do estresse, enquanto
aumentam a sensação de bem-estar. Antônio Carlos dos Santos desenhou essas
ferramentas para serem simples: não é preciso experiência prévia, apenas
disposição para experimentar e se deixar levar.
O
que torna o ThM e o MAT tão especiais é sua acessibilidade. Você não precisa de
um teatro de verdade ou de anos de estudo — um canto da sala, um grupo de
amigos ou até um momento sozinho já bastam. Pense em Frida Kahlo, que
transformava sua cama em palco para criar arte com o que tinha. A neurociência
explica: o cérebro não diferencia entre imaginar uma cena e vivê-la; ambas
ativam os mesmos circuitos emocionais, segundo pesquisas de Norman Doidge. Com
o ThM, um movimento simples pode virar uma dança de ideias; com o MAT, uma
conversa vira um ensaio de possibilidades. É teatro para todos, onde o palco é
a própria vida.
Essas
metodologias também democratizam a arte ao quebrar barreiras de hierarquia. No
teatro tradicional, há diretores e atores; no ThM e no MAT, todos são
criadores. Um intelectual pode usar o MAT para explorar teorias de forma
lúdica, enquanto um trabalhador braçal pode, com o ThM, expressar sua força em
movimentos que contam sua história. Um estudo da Universidade de Columbia sobre
dinâmicas grupais mostra que atividades teatrais aumentam a empatia e a coesão
em grupos diversos. Isso significa que, ao praticar essas técnicas, você não só
cresce individualmente, mas também constrói pontes com os outros, sejam eles
colegas, familiares ou desconhecidos.
O
impacto na saúde mental é outro presente dessas abordagens. Vivemos tempos de
ansiedade e isolamento, mas o teatro nos lembra que somos humanos, cheios de
histórias. Pense em Robin Williams, cuja genialidade cômica vinha de canalizar
suas lutas em personagens vibrantes. Pesquisas da London School of Economics
indicam que a expressão criativa, como a oferecida pelo ThM e MAT, melhora a
regulação emocional em até 35%. Seja encenando uma preocupação com o MAT ou
liberando energia com os movimentos do ThM, você encontra um espaço seguro para
processar o que sente — e isso é algo que qualquer um, de qualquer profissão ou
idade, pode fazer.
A
beleza do ThM e do MAT está em como eles nos empoderam para sermos
protagonistas. Não importa se você é tímido ou extrovertido, jovem ou
experiente — há um papel para você nesse palco. Veja JK Rowling, que usou a
imaginação para criar mundos inteiros enquanto enfrentava tempos difíceis. Um
estudo da MIT Sloan School of Management sugere que práticas criativas elevam a
autoconfiança em 20% após poucas sessões. Com o MAT, você pode ensaiar uma nova
versão de si mesmo; com o ThM, pode dançar suas dúvidas até que elas virem
força. É uma arte que não exige perfeição, apenas participação.
Por fim, o teatro – através das metodologias ThM e MAT - é um convite para todos nós subirmos ao palco da vida com coragem e leveza. Ele nos ensina que não precisamos de aplausos para brilhar, mas de um espaço onde possamos ser nós mesmos. Estudos da Universidade de Yale sobre criatividade e bem-estar mostram que pessoas engajadas em práticas artísticas vivem com mais propósito. Então, que tal começar hoje? Reúna amigos, experimente um movimento do ThM, encene uma ideia com o MAT. O teatro não é só para artistas — é para você, para mim, para todos. Vamos abrir as cortinas juntos e descobrir o que podemos criar?
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A Coleção Mundo Contemporâneo: os livros infantis para pirralhos, adultos e idosos que preservam uma criança dentro de si.
A Coleção Mundo Contemporâneo contém 10 livros infantis. Cada um dos volumes aborda uma questão estratégica para o avanço da civilização.
O objetivo é oferecer às crianças e à juventude uma panorâmica sobre questões candentes da contemporaneidade, desafios que exigem atitude e posicionamento por parte dos que, amanhã, serão responsáveis por conduzir a humanidade e o planeta em direção à sustentabilidade.
Veja aqui as obras da Coleção:
1 - O sapinho Krock na luta contra a pandemia
2 - A onça pintada enfrenta as queimadas na Amazônia e no Pantanal
3 - A ariranha combate a pobreza e a desigualdade
4 - A hárpia confronta o racismo
5 - O boto exige democracia e cidadania
6 - O jacaré debate educação e oportunidades
7 - O puma explica trabalho e renda
8 - A anta luta contra o aquecimento global
9 - O tucano denuncia a corrupção e os narcoterroristas
10 - O bicho preguiça e a migração
Clicando aqui, você acessa a coleção em inglês.
A Coleção
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O autor
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A coleção da bruxinha serelepe:
1. Planejar
2. Organizar
3. Estudar
4. Exercitar
5. Leitura
6. Cultura
7. Meditar
8. Interagir
9. Fazer amigos
10. Respeito e motivação
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Veja os vinte livros da Coleção Ciência e espiritualidade para crianças:
Livro 2 - Panda Zen e o verdadeiro valor
Livro 3 - Panda Zen e as mudanças
Livro 4 - Panda Zen e a Maria vai com as outras
Livro 5 - Panda Zen e a estrelinha cintilante
Livro 6 - Panda Zen e a verdade absoluta
Livro 7 - Panda Zen e o teste das três peneiras
Livro 8 - Panda Zen e os ensinamentos da vovó
Livro 9 - Panda Zen e os cabelos penteados
Livro 10 - Panda Zen e a magia da vida feliz
Livro 11 - Panda Zen e as paixões enganosas
Livro 12 - Panda Zen entre a reflexão e a ação
Livro 13 - Panda Zen e o mais importante
Livro 14 - Panda Zen, a gota e o oceano
Livro 15 - Panda Zen e a indecisão
Livro 16 - Panda Zen e o vaga-lume
Livro 17 - Panda Zen e a busca da identidade
Livro 18 - Panda Zen entre o arbítrio e a omissão
Livro 19 - Panda Zen e o trabalho
Livro 20 - Panda Zen e a falsa realidade
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| Coleção Greco-romana com 4 livros; saiba aqui. |
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| Coleção Educação e Democracia com 4 livros, saiba aqui. |
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| Coleção Educação e História com 4 livros, saiba mais. |
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| Para saber sobre a Coleção do Ratinho Lélis, clique aqui. |
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As obras do autor que o leitor encontra nas livrarias amazon.com.br:
A – LIVROS INFANTIS E INFANTO-JUVENIS:
Livro 1. As 100 mais belas fábulas da humanidade
Livro 2. O dia em que as crianças decidiram lutar contra o câncer de mama
Livro 3. O vovô vai ao médico
Livro 4. O coelhinho que aprendeu a dizer as coisas
Livro 5. Ui Gur – o ursinho que libertava livros
Livro 6. Bichinhos felizes
Livro 7. Telas? Só com saúde – Computadores: entre a liberdade e a escravidão
Livro 8. O dia em que as víboras, através das telas, escravizaram as corujinhas – dramaturgia
Livro 9. Bullying, as lágrimas de Deus – dramaturgia
Livro 10. Anhangá, o espírito protetor da natureza: a lenda indígena – dramaturgia
I – Coleção Educação, Teatro e Folclore (peças teatrais infanto-juvenis):
Livro 1. O coronel e o juízo final
Livro 2. A noite do terror
Livro 3. Lobisomem – O homem-lobo roqueiro
Livro 4. Cobra Honorato
Livro 5. A Mula sem cabeça
Livro 6. Iara, a mãe d’água
Livro 7. Caipora
Livro 8. O Negrinho Pastoreiro
Livro 9. Romãozinho, o fogo fátuo
Livro 10. Saci Pererê
II – Coleção Infantil (peças teatrais infanto-juvenis):
Livro 1. Não é melhor saber dividir?
Livro 2. Eu compro, tu compras, ele compra
Livro 3. A cigarra e as formiguinhas
Livro 4. A lebre e a tartaruga
Livro 5. O galo e a raposa
Livro 6. Todas as cores são legais
Livro 7. Verde que te quero verde
Livro 8. Como é bom ser diferente
Livro 9. O bruxo Esculfield do castelo de Chamberleim
Livro 10. Quem vai querer a nova escola
III – Coleção Educação, Teatro e Democracia (peças teatrais infanto-juvenis):
Livro 1. A bruxa chegou... pequem a bruxa
Livro 2. Carrossel azul
Livro 3. Quem tenta agradar todo mundo não agrada ninguém
Livro 4. O dia em que o mundo apagou
IV – Coleção Educação, Teatro e História (peças teatrais juvenis):
Livro 1. Todo dia é dia de independência
Livro 2. Todo dia é dia de consciência negra
Livro 3. Todo dia é dia de meio ambiente
Livro 4. Todo dia é dia de índio
V – Coleção Teatro Greco-romano (peças teatrais infanto-juvenis):
Livro 1. O mito de Sísifo
Livro 2. O mito de Midas
Livro 3. A Caixa de Pandora
Livro 4. O mito de Édipo.
VI – Coleção A bruxinha de mil caras ensina a viver melhor
Livro 1: Planejar
Livro 2: Organizar
Livro 3: Estudar
Livro 4: Exercitar
Livro 5: Leitura
Livro 6: Cultura
Livro 7: Meditar
Livro 8: Interagir
Livro 9: Fazer amigos
Livro 10: Respeito e motivação.
VII – Coleção Cidadania para crianças
Direitos das crianças
Livro 1: Gratidão, a lei do universo
Livro 2: A honestidade vale a pena
Livro 3: O anjinho que semeava tolerância
Livro 4: O menino que disse não ao bullying
Livro 5: Toda criança tem direitos
Livro 6: Vidas negras importam – nós queremos respirar
Livro 7: Lélis, o ratinho que afinava queijo
Livro 8: Educação de qualidade é direito das crianças
Livro 9: Respeitando as leis de trânsito a cidade fica legal
Livro 10: A união faz a força
Sustentabilidade ambiental
Livro 11: Um dos maiores tesouros da terra, a água
Livro 12: A preservação do meio ambiente
Livro 13: Dez maneiras de ajudar a preservar o meio ambiente
Livro 14: A árvore faz o meio ambiente sorrir
Livro 15: Os 5R – o jeito certo de dar ‘bom dia’ ao meio ambiente
Livro 16: O lixo, a coleta seletiva e a reciclagem
Livro 17: Lixo, o supervilão do meio ambiente
Livro 18: Com o saneamento básico o meio ambiente fica feliz
Livro 19: O dia em que a coruja de pintas brancas e as batatas cozidas derrotaram a poluição
Livro 20: Os tempos difíceis da quarentena
Democracia, liberdades e constituição
O ratinho Lélis explica:
Livro 21: O que é democracia?
Livro 22: O que são eleições
Livro 23: O que é política?
Livro 24: O que são partidos políticos?
Livro 25: Censura X Liberdade de expressão?
Livro 26: Ditadura X Liberdades individuais?
Livro 27: Redes sociais e democracia?
Livro 28: Minorias e democracia?
Livro 29: O que é abuso do poder econômico?
Livro 30: O que é demagogia?
Livro 31: O que é ética?
VIII – Coleção Mundo contemporâneo
Livro 1: O jacaré debate educação e oportunidades
Livro 2: O puma explica trabalho e renda
Livro 3: A anta luta contra o aquecimento global
Livro 4: O tucano denuncia a corrupção e os narcoterroristas
Livro 5: O bicho-preguiça e a migração
Livro 6: O sapinho Krock na luta contra a pandemia
Livro 7: A onça pintada enfrenta as queimadas na Amazônia e no Pantanal
Livro 8: A harpia confronta o racismo
Livro 9: A ariranha combate a pobreza e a desigualdade
Livro 10: O boto exige democracia e cidadania
IX – Coleção As mais belas lendas dos índios da Amazônia
Livro 1: Boitatá
Livro 2: O boto
Livro 3: O caipora
Livro 4: O cairara
Livro 5: A cidade encantada
Livro 6: O curupira
Livro 7: A galinha grande
Livro 8: O guaraná
Livro 9: Iara, a mãe d’água
Livro 10: O lobisomem
Livro 11: A mandioca
Livro 12: A princesa do lago
Livro 13: Saci-Pererê
Livro 14: O uirapuru
Livro 15: O velho da praia
Livro 16: O velho e o bacurau
Livro 17: A vitória-régia
Livro 18: O açaí
Livro 19: As amazonas
Livro 20: Mapinguari
Livro 21: Matinta Perera
Livro 22: Muiraquitã
Livro 23: O rio Amazonas
Livro 24: Anhangá
X – Coleção Filosofia para crianças
Livro 1: O que é filosofia?
Livro 2: A filosofia do amor
Livro 3: O aviãozinho feliz
Livro 4: O trenzinho feliz
Livro 5: A lagartinha feliz
Livro 6: A borboletinha feliz
Livro 7: O encontro com Pitágoras
Livro 8: A vida em um pinguinho de água
Livro 9: O pequeno ponto azul
Livro 10: Gentileza, o mel da vida
XI – Coleção Ciência e espiritualidade para crianças
Livro 1: Panda Zen e a menina azeda
Livro 2: Panda Zen e o verdadeiro valor
Livro 3: Panda Zen e as mudanças
Livro 4: Panda Zen e a Maria vai com as outras
Livro 5: Panda Zen e a estrelinha cintilante
Livro 6: Panda Zen e a verdade absoluta
Livro 7: Panda Zen e o teste das 3 peneiras
Livro 8: Panda Zen e os ensinamentos da vovó
Livro 9: Panda Zen e os cabelos penteados
Livro 10: Panda Zen e a magia da vida feliz
Livro 11: Panda Zen e as paixões enganosas
Livro 12: Panda Zen entre a reflexão e a ação
Livro 13: Panda Zen e o mais importante
Livro 14: Panda Zen, a gota e o oceano
Livro 15: Panda Zen e a indecisão
Livro 16: Panda Zen e o vaga-lume
Livro 17: Panda Zen e a busca da identidade
Livro 18: Panda Zen entre o arbítrio e a omissão
Livro 19: Panda Zen e o trabalho
Livro 20: Panda Zen e a falsa realidade
XII – Coleção Ensinando as crianças e seus papais a pensar
Livro 1: O segredo da felicidade
Livro 2: A gentileza pode tudo
Livro 3: A mulher bela e rica e sua irmã feia e pobre
Livro 4: O pequeno cachorro zen
Livro 5: O pequeno gato zen
Livro 6: O pequeno panda zen
Livro 7: O pequeno sapo zen
Livro 8: É melhor pensar antes de falar
Livro 9: Os desafios são necessários
Livro 10: A paz é a base de tudo
XIII – Amazon collection: the green paradise
Book 1 - The amazon rainforest
Book 2 - The jaguar (A onça pintada)
Book 3 - Macaw (Arara-canindé)
Book 4 - Golden Lion Tamarin
Book 5 - The button (O boto)
Book 6 - Frogs
Book 7 - Heron (Garça-real)
Book 8 - Swallowtail (Saí-andorinha)
Book 9 - Jacaretinga
Book 10 - Harpy
Book 11 - Tapir (Anta)
Book 12 - Snakes
Book 13 - Puma
Book 14 - Sloth (Bicho Preguiça)
Book 15 - Toucan (Tucano-toco)
Book 16 - Amazonian Caburé
Book 17 - Pisces
Book 18 - White-faced spider monkey
Book 19 - Irara
Book 20 - Red macaw
Book 21 - Otter (Ariranha)
XIV – The cutest pets on the planet collection
Book 1 - Black Eyes, the panda bear
Book 2 - The happy kitten
Book 3 - The aquarium fish
Book 4 - Doggy, man's best friend
Book 5 - The feneco
Book 6 - The rabbit
Book 7 - The chinchilla
Book 8 - The Greenland Seal
Book 9 - The dolphin
Book 10 - The owl
XV – Collection “Folk legends play with numbers”
Book 1: Saci plays with numbers
Book 2: The Werewolf plays with decimal numbers
Book 3: The Headless Mule plays with addition Book 4: Yara plays with subtraction
Book 5: Cobra Honorato plays with additions of tens
Book 6 : Cuca plays with subtractions from tens
Book 7: O Negrinho shepherd plays with multiplication
Book 8: Romãozinho plays with division
Book 9: Caipora plays with geometry
Book 10: Cairara plays with measurements
XVI – Coleção Planeta Criança
Livro 1 – O meu planeta
Livro 2 – Os meus oceanos
Livro 3 – A minha floresta
B - TEORIA TEATRAL, DRAMATURGIA E OUTROS
XVII – ThM-Theater Movement:
Livro 1. O teatro popular de bonecos Mané Beiçudo: 1.385 exercícios e laboratórios de teatro
Livro 2. 555 exercícios, jogos e laboratórios para aprimorar a redação da peça teatral: a arte da dramaturgia
Livro 3. Amor de elefante
Livro 4. Gravata vermelha
Livro 5. Santa Dica de Goiás
Livro 6. Quando o homem engole a lua
Livro 7: Estrela vermelha: à sombra de Maiakovski
Livro 8: Tiradentes, o Mazombo – 20 contos dramáticos
Livro 9: Teatro total: a metodologia ThM-Theater Movement
Livro 10: Respiração, voz e dicção: para professores, atores, cantores, profissionais da fala e para os que aspiram a boa emissão vocal - teoria e mais de 200 exercícios
Livro 11: Lampião e Prestes em busca do reino divino - o dia em que o bandido promovido a homem da lei guerreou com o coronel tornado um fora da lei
Livro 12: Giordano Bruno: a fogueira que incendeia é a mesma que ilumina
Livro 13: Amor e ódio: não esqueçamos de Aylan Kurdi
Livro 14: Pitágoras: tortura, magia e matemática na escola de filosofia que mudou o mundo
Livro 15: Irena Sendler, minha Irena
Livro 16: O juiz, a comédia
Livro 17: A comédia do mundo perfeito
Livro 18: O dia do abutre
Livro 19: A chibata
Livro 20: O inspetor geral, de Nikolai Gogol – accountability pública, fiscalização e controle
Livro 21: A noite mais escura: o hospício de Barbacena, uma Auschwitz no coração do Brasil
XVIII – Shakespeare & accountability
Livro 1: Medida por medida, ensaios sobre a corrupção, a administração pública e a distribuição da justiça
Livro 2: Macbeth, de Shakespeare: entre a ambição e a cobiça, o sucesso ou o ocaso de profissionais e organizações
Livro 3: A liderança e a oratória em Shakespeare
Livro 4: Otelo, de Shakespeare: a inveja destroi pessoas, famílias e organizações
Livro 5: Macbeth, de Shakespeare: entre a ambição e a cobiça, o sucesso ou o ocaso de profissionais e organizações
Livro 6: Ética & Governança à luz de Shakespeare
C - PLANEJAMENTO
IX – Planejamento estratégico e administração
Livro 1: Quasar K+ planejamento estratégico
Livro2: Ouvidoria pública: instrumento de participação e aprofundamento da democracia
Livro 3: Pregão: economia e eficácia na administração pública
Livro 4: Comunicação estratégica: da interlocução às palestras exitosas – como falar bem em ambientes controláveis e em situações de extrema pressão
Livro 5: As máximas do empreendedor
Livro 6: Vivendo e aprendendo a amar segundo Rodoux Faugh
Livro 7: Mindset, Ação e Teatro - MAT: a nova estratégia do sucesso profissional: teoria e 370 exercícios, jogos e laboratórios teatrais
D – OUTROS
XX – A pena e o amor como espada
Livro 1: Os anjos esquecidos por Deus – romance
Livro 2: Moving Letters – a arte de escrever bem
Livro 3: Sobre flores e amores – poemas
Livro 4: 300 maneiras corajosas de dizer bom dia
Livro 5: Revolucione amando incondicionalmente
Livro 6: Sobre homens e lobos, o conto
Livro 7. A coroa de mil espinhos - poemas
Sobre o autor
Antônio Carlos dos Santos é escritor e criador das seguintes metodologias:
©Planejamento Estratégico Quasar K+;
©ThM – Theater Movement; e
©Teatro popular de bonecos Mané Beiçudo.
Acompanhe o autor no facebook e nos blogs:
1. Cultura e educação: culturaeducacao.blogspot.com/
2. Teatro popular: teatromanebeicudo.blogspot.com/
3. Planejamento: https://planejamentoestrategicoquasark.blogspot.com/
4. Educação infantil: https://letrinhasgigantes.blogspot.com/
https://www.amazon.com/author/antonio santos
antoniocarlosescritor1@gmail.com
